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院内教室

母子ともに健康であってほしい。そんな想いから、当院では様々な教室をご用意しております。ママさんたちの交流の場としても大変人気です。ご参加をお待ちしております。

教室のご紹介

  • マタニティビクス

    全身の持久力と骨盤や産道周辺の筋肉の強化を図り、お産に向けての体力アップや体重コントロールを目的とする有酸素運動クラスです。

  • アフタービクス

    出産後の早期体力回復と体型の改善を目的としたクラスです。有酸素運動と筋力トレーニングを行うことで気になる部分をシェイプアップしていきます。しっかり汗をかいて子育てのストレスを解消しましょう!

  • 産後ヨガ

    産後ママのためのクラスです。女性の心と体のエネルギーを高めることで、柔軟な心と体を作り、育児がより良いものとなるようにします。

  • ベビービクス

    ママやパパと赤ちゃんのスキンシップを基本に、ベビーマッサージとベビーエクササイズからなり、赤ちゃんの発育や発達を促す効果があると言われています。

教室開催予定

教室名
料金(税込)
定員
曜日
開始時間
母親教室(前期:15~27週くらいまで)
無料
15名
木曜日(第1・3)
10:00~(2時間)
母親教室(後期:28週以降)
無料
15名
木曜日(第2・4)
10:00~(2時間)
マタニティビクス
600円
15名
木曜日(毎週)
13:30~(1時間)
母乳育児クラス(30週以降)
無料
8名
火曜日(第1~4)
※第5週は休講
10:00~(1時間半)
アフタービクス(産後1ヶ月~1歳まで)
600円
15名
木曜日(毎週)
15:00~(1時間)
ベビービクス&産後ヨガ(1ヶ月~6ヶ月)
600円
15名
月曜日(第1・3・5)
10:30~(1時間)
ベビービクス&産後ヨガ(7ヶ月~1歳)
600円
15名
月曜日(第2・4)
10:30~(1時間)
ベビーマッサージ ひよこ組(2ヶ月~10ヶ月)
全4コース
5,400円
(オイル付き)
5組
水曜日(毎週)
13:30~(1時間)
ベビーマッサージ もも組(2ヶ月~10ヶ月)
600円
10組
水曜日(第2)
15:00~(1時間)
両親教室
1,200円
6組
土曜日(第1~4)
※第5週は休講
14:00~(2時間半)
  • ◇母親教室・両親教室アンケート
  • ※他院にて通院されている方で院内教室に参加ご希望の場合は主治医の参加許可証のご記入をご依頼ください。
  • ※各教室予約制です。受付またはお電話でお申し込みください。
    Tel:0532-56-0020(※託児をご利用の方は予約が必要です。)
    ※全教室共通回数券もあります。受付にてご購入ください。産後もご利用いただけます。