低用量ピル・中用量ピルを飲むと太るって本当？理由や対策・太りにくいピルなどを解説！

中用量ピルや低用量ピルを服用すると、副作用で一時的に体重が増えて、「太った」と感じることがあります。

しかし、体重増加は一時的なものなので、1～3か月でもとに戻りますよ。

この記事のポイント

ピルで太る原因	・副作用のむくみ ・女性ホルモンの影響
対処法	・太りにくいピルを選ぶ ・塩分を控える ・カリウムを摂る ・むくみを緩和する薬を飲む
太りにくいピル	・マーベロン ・ファボワール ・ヤーズ

なお、ネット上で医師の診察/ピルの処方が受けられる「オンラインピル処方」では、「太りにくいピルが欲しい」「むくみ防止の薬が欲しい」などの要望も聞いてもらえます。

ピルの服用で太りたくないなら、まずはピルの種類を熟知している医師に相談することが大切です。

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ピルで太るの噂は嘘？飲むとどんどん太る理由や原因

ピル自体に脂肪を増やす作用がないことは、さまざまな研究※で明らかになっています。

しかし、ピルの服用でむくんだり食欲が増したりすると、一時的に体重が増加することもありますよ。

ピルによる体重増加は一時的で、時間とともに落ち着くことがほとんどです。

ピルで太る原因を知っておけば、太らないための対策を立てられますよ。

※参考：低用量経口避妊薬、低用量エストロゲン・プロゲストーゲン配合剤ガイドライン

太る理由1：ピルの副作用でむくむから

ピルで「太った」と感じる原因に多いのが、副作用によるむくみです。

体内の水分量が増えると、一時的に体重が増加します。

水分による体重増加では、脂肪が増えるわけではないため、むくみが引けば体重ももとに戻ります。

なお、ピルの副作用（むくみ）が出る確率は、5％未満※です。

確率は決して高くないため、過度に心配する必要はありませんよ。

▼むくみの対策を見る

※参考：トリキュラー添付文書

太る理由2：ピルの作用で食欲が増すから

中用量ピルや低用量ピルに含まれる、有効成分「女性ホルモン」には、食欲増進の作用があります。

症状は一時的なものですが、体に薬が慣れるまでは空腹を感じやすくなるため、食べすぎてしまう人も中には存在しますよ。

太る理由3：ピル服用中は痩せにくい体質になるから

ピルに含まれる有効成分「女性ホルモン」には、身体に栄養を溜め込む作用があります。

そのため、ピルの服用中は一時的に痩せにくい体質に。

なお、バランスの良い食事や適度な運動を心がければ、痩せにくい体質になっても、ピルで「どんどん太る」ことはありませんよ。

どれが良い？太るピルと太りにくいピルの種類

太りやすいピル・太りにくいピルでは、薬に配合される有効成分「女性ホルモン」の量が異なります。

	太りやすいピル	太りにくいピル
女性ホルモンの量	多い	少ない
種類	中用量ピル	低用量ピル 超低用量ピル

有効成分「女性ホルモン」が多いと、食欲が増したり副作用のむくみが出たりするため、体重が増加しやすいのです。

太ると言われるピルの種類

太ると言われるピルには、中用量ピル（プラノバール）が挙げられます。

中用量ピルは、有効成分「女性ホルモン」が多く、むくみの副作用が現れやすいことが特徴です。

むくみによる体重増加は、ピルの服用を止めれば落ち着きます。

中用量ピルを服用するのは数日〜数週間と短い期間なので、周囲に気づかれてしまうレベルまで太ることは考えにくいです。

▼中用量ピルの詳細

値段の 目安	21日分（1シート） 3,000〜4,000円
服用目的	・生理日の移動
服用方法	・1日1回、1錠を服用する ・毎日、同じ時間に服用する
重大な 副作用	血栓症 ※血管に血のかたまりが詰まる病気
その他の 副作用	肝機能の異常・不正出血・むくみ・体重増加・悪心・嘔吐・下痢・腹痛・頭痛・眠気・倦怠感・めまい

参考：プラノバール添付文書

太りにくいピルの種類

太りにくい（副作用が出にくい）ピルには、低用量ピル・超低用量ピルが挙げられます。

分類	太りにくいピルの 商品名	効果
低用量ピル	マーベロン ファボワール	・避妊 ・生理痛の軽減 ・月経困難症の改善
超低用量ピル	ヤーズ	・生理痛の軽減 ・月経困難症の改善

低用量ピル・超低用量ピルには、それぞれ5種類以上の商品があります。

ピルの商品名の「トリキュラー・マーベロン・ヤーズフレックス」などは、聞いたことがある方もいるはず。

商品によって有効成分「女性ホルモン」の量がそれぞれ異なるため、むくみや食欲増進の作用の現れやすさも変わりますよ。

太りにくい低用量ピル

低用量ピルは、有効成分「女性ホルモン」の量が少ないため、副作用が現れにくいとされています。

マーベロンとファボワールには、同じ成分が配合されています。

そのため、どちらを選んでも効果や副作用が変わりませんよ。

▼低用量ピルの詳細

値段の 目安	1か月あたり 3,000円前後
服用目的	・避妊 ・生理前や生理中の不快な症状の　（腹部の痛み・気持ち悪さ・情緒不安定など）の改善 ・月経困難症の改善
服用方法	・1日1回、1錠を服用する ・毎日、同じ時間に服用する
重大な 副作用	血栓症 ※血管に血のかたまりが詰まる病気
その他の 副作用	頭痛・悪心・下腹部痛・乳房痛・嘔吐・肝機能異常・血圧上昇・発疹・貧血・むくみ・倦怠感・めまい・感覚鈍麻・不整出血・眠気・感情不安定・睡眠障害・下痢・便秘等

太りにくい超低用量ピル

太りにくい超低用量ピルには、「ヤーズ」が挙げられます。

ヤーズが太りにくいのは、むくみを抑制する成分が配合されているためです。

なお、どの超低用量ピルも、むくみや体重増加の副作用が出る確率は、1％未満と低めですよ。

▼超低用量ピルの詳細

値段の 目安	1か月あたり 5,000〜10,000円 ※保険適用の場合は1,000〜2,000円
服用目的	・避妊・生理前や生理中の不快な症状の　（腹部の痛み・気持ち悪さ・情緒不安定など）の改善 ・月経困難症の改善 ・子宮内膜症の改善
服用方法	・1日1回、1錠を服用する ・毎日、同じ時間に服用する
重大な 副作用	血栓症 ※血管に血のかたまりが詰まる病気
その他の 副作用	頭痛・悪心・下腹部痛・乳房痛・嘔吐・肝機能異常・血圧上昇・発疹・貧血・むくみ・倦怠感・めまい・感覚鈍麻・不整出血・眠気・感情不安定・睡眠障害・下痢・便秘等

太りにくいピルが買える場所

太りにくいピル（低用量ピル・超低用量ピル）は、産婦人科やオンライン診療で購入できます。

▼おすすめな人
オンライン診療	産婦人科
◎忙しくて病院へ行けない ◎産婦人科を探すのが面倒 ◎避妊用ピルが欲しい	◎検査を受けたい ◎平日昼間に時間が作れる ◎超低用量ピルが欲しい

オンライン診療は、ビデオ通話・電話・チャットなどを使って、自宅で診察・ピルの処方が受けられるサービスのことですよ。

ここからは、それぞれのメリット・デメリットや、購入場所によるピルの値段の違いを解説します。

オンライン診療

メリット	・予約が取りやすい ・待ち時間がない ・ピルの種類が充実 ・土日や深夜も使える
デメリット	・配送に1～2日ほどかかる
おすすめな人	◎忙しくて病院へ行けない ◎産婦人科を探すのが面倒 ◎避妊用ピルが欲しい

オンライン診療は、忙しくて病院へ行けない方におすすめです。

平日の昼間はもちろん、オンライン診療なら深夜や土日でもピル処方を受けられます。

オンライン診療のポイントは、電話やチャットでピル処方を受けられること。

病院や薬局へ行く手間が省けるため、忙しい方にもぴったりです。

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診察代	1,500円	無料
送料	なし	550円 まとめ買い：送料無料
詳細	公式サイト  口コミ	公式サイト  口コミ

※医師の判断によってはお薬を処方できない場合があります。

産婦人科・婦人科

メリット	・超低用量ピルが安い ・検査を受けられる
デメリット	・待ち時間が長くなりがち ・予約が取りにくい ・土日や夜は休みが多い
おすすめな人	◎検査を受けたい ◎平日昼間に時間が作れる ◎超低用量ピルが欲しい

産婦人科・婦人科は、超低用量ピルを服用したいと思っている方におすすめです。

超低用量ピルに保険が適用されると、支払額はオンライン診療の3割ほどで、1か月あたり1,000～2,000円程度です。

なお、ファボワール・マーベロンなどの低用量ピルは、産婦人科で購入しても保険が適用されません。

そのため、低用量ピルの費用の相場は、産婦人科・オンライン診療で同じくらいですよ。

低用量ピル・中用量ピル（プラノバール）で太るのを防ぐための対策

ピル服用での体重増加を防ぐ方法は、3つあります。

むくみを解消する

低用量ピルや中用量ピル（プラノバール）などで太らないためには、むくみを解消することが大切です。

カリウムを摂る

栄養素の1つである「カリウム」には、水分を排出してむくみを軽減する役割があります。

なお、太りたくないなら、豆乳やココアは「砂糖不使用」を選びましょう。

むくみ防止薬を飲む

手間や時間をかけずにむくみを解消したいなら、むくみ防止薬を飲むのがおすすめです。

むくみ防止薬は、産婦人科やオンライン診療で、ピルと一緒に購入できます。

なお、副作用が出てから、むくみ防止薬を買うことも可能です。

▼むくみ防止薬が買えるオンライン診療

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メデリピル 口コミを見る	10日分 1,500円
エニピル 口コミを見る	7日分 1,100円

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身体を温める

運動や半身浴などで身体を温めたり汗をかいたりすると、むくみが改善しやすくなります。

水分が不足すると汗をかきにくくなるため、むくみが気になっても、水は適度に飲んでくださいね。

また、体が冷えると血行が悪くなるため、身体がむくみやすくなります。

塩分を控える

塩分の取り過ぎは、味覚を鈍らせる・むくみやすくなるなど、太る原因の1つです。

味覚が鈍くなると少量の食事では満足しにくくなり、結果的に食べすぎてしまいます。

ダイエットには「我慢」が伴いますが、減塩は「我慢」せずにできることも多いので、気軽に取り組んでみてくださいね。

太りにくいピルを選ぶ

避妊や月経困難症を改善する目的でピルを服用するなら、太りにくいピル※を選ぶのがおすすめです。

▼太りにくいピル※

	低用量ピル	超低用量ピル
種類	マーベロン ファボワール	ヤーズ
避妊効果	あり	なし
取扱あり	メデリピル エニピル

※むくみや食欲増加が起こりにくいピルのこと

超低用量ピルのヤーズは、生理前〜生理中の不快な症状（生理痛・頭痛・気持ち悪さなど）の改善に役立ちます。

一方でマーベロン・ファボワールなどの低用量ピルは、月経困難症を改善する効果に加えて、避妊の効果も期待できますよ。

医師は体調を診察し、悩みや要望を聞いたうえで、あなたにぴったりなピルを提案してくれますよ。

ピルで太った！痩せたい人が知っておきたい3つの対処法

ピルの服用で太ってしまったら、以下3つのことを試してみましょう。

ピルの種類を変える

ピルを飲み始めて2か月以上が過ぎても、副作用（むくみや体重増加）が治まらない方は、ピルの種類を変更するのがおすすめです。

副作用が続く場合、服用しているピルがあなたの身体に合っていない可能性があります。

ピルの変更時には、産婦人科でもオンライン診療でも、医師の診察を受けられます。

悩みを相談すれば、医師が新しいピルの提案をしてくれますよ。

▼診察代0円のオンライン診療

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ピルの服用をやめる

むくみや体重増加の副作用が強く出てしまい、つらいときには、ピルの服用をやめるのも1つの手です。

ピルの服用を中止すれば、2日〜1週間ほどで副作用から解放されます。

なお、血栓症のリスクが高まるため、ピルの中断・再開を繰り返すのは控えましょう。

無理なダイエットは逆効果

無理なダイエットで身体の栄養が不足すると、栄養を溜め込みやすくなったり、代謝が落ちて痩せにくくなったりします。

さらに、ストレスから暴飲暴食に走り、リバウンドしてしまう可能性も。

ピルの服用開始から1〜2か月は特に体調を崩しやすいため、無理は厳禁です。

ピルで太る・痩せるに関する疑問を解決！

ピルで太らないためには「なぜ太るのか」を知っておくことが大切！

ピルを服用すると、副作用で一時的にむくんだり食欲が増したりして、「太った」と感じることがあります。

むくみ防止薬の処方・太りにくいピルの取り扱いがあるクリニックで処方を受ければ、副作用への不安を軽減できますよ。

また、副作用や体調についての相談が無料なオンライン診療なら、困ったときにいつでも気軽に相談できるでしょう。

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